虎宝宝应该怎么起名男孩(情绪管理需要管理什么)

周一上班，挤地铁的时，被人踩了一脚，痛又不好发作。

来到单位，被领导叫去，责问为什么上周的工作总结是前个月得？

你才想起，周五走的仓促，发错了。

挨完骂回到座位，心里不爽，又不小心把杯子碰倒，水泼到键盘上。

此时你的内心几万匹草泥马路过，愤怒一下子从脚底窜到脑门。

愤怒是我们在生活中常见的情景，甚至很多人，动不动就愤怒，觉得这是一种个性。

如果把愤怒当作日常习惯，久而久之会感觉肋部疼痛，胸部很堵。

古人有云：一气百病起，如果不能正确理解愤怒，那愤怒这个魔鬼就会吞噬你。

愤怒是人类最古老的情绪，和欢喜、悲哀、快乐合称为“喜怒哀乐”。

人的情绪中有一种情况叫做应激，是人们在遭遇意外时出现的高度紧张状态，发生突然，持续时间短。

愤怒的表现就属于应激的反应。

当我们感到愤怒时，呼吸马上变得急促，鼻孔会变大。

心率加快，血压升高，肝脏会释放葡萄糖，血液流动速度加剧。

患有高血压的病人，容易在愤怒时出现脑溢血，就是源于此。

而且愤怒的时候，会觉得胃里堵着块石头似的，因为血液不够供给肠胃，消化变慢。

愤怒之后，我们会觉得很累，因为生气消耗了我们的精力。

除了少数人能够长时间保持愤怒，一般人的愤怒情绪都是很短。

这就是为什么很多杀人都是临时起意，那个节骨点上，情绪一旦蹦到高点，心一横往往就会造成悲剧。

我们常在晚上陷入失眠时，就会变得愤怒，为什么呢？

想到第二天又要面对上司的冷脸和客户的折腾，想想就担心，越想越睡不着，就变得烦躁不安。

在人脑中，有个杏仁核在识别和调节情绪。

人们在面对担忧时，往往会选择愤怒来掩饰，这就是杏仁核的调节作用。

既然是人体与生俱来的情绪，愤怒必然有好的一面和坏的一面。

先说愤怒带来的积极因素：

a、物质

在利益被剥夺时，会维护自己的权益，通过愤怒让对方感知你的情绪，从而把利益分配拉到更公平的地方。

b、精神

面对不同的意见敢于坚持自己的观点，被迫做自己不喜欢的事时敢于拒绝，尊严被践踏敢于维护，愤怒对于精神上的帮助有绝对的推动作用。

c、生理

面对侵犯或者危险时，敢于自救。那些性格比较野蛮的女孩子没怎么遇到性骚扰，就是她们随时会把愤怒表露出来，这一点性格柔软的女生很吃亏。

d、同情

同情也会引发愤怒，看到小孩遭遇虐待，妇女遭家暴，都会让我们感到愤怒。

人类有保护弱者的情感，正因如此，人的正义感需要借助愤怒来表达。

不过，愤怒就像一把枪，如果没能控制好，擦枪走火就很麻烦。

处于愤怒状态的人，注意力会高度集中在主要威胁上，分析能力和控制能力会明显降低。

人在这种状态下，会做出一些平常不会出现的动作。

比如说“路怒症”，一个人平时看起来各方面都很有素质，但一旦遇到堵车，就会变得歇斯底里。

让一个斯文的人变成疯狂的司机，只需要塞车，就能做到。

对付愤怒，有一些套路分享给大伙，供参考：

1、默数数字

人的愤怒是突然而短暂的，所以用默数数字来控制愤怒是很好的方式。

但注意呀，不能正着数，不然1、2、3、4...一下子情绪就跟着上去了。

当感觉到愤怒要爆发时，先闭上嘴，在心里默念10、9、8、7...

10秒钟后，会感觉愤怒明显减弱了，理智渐渐回来。

2、写下感受

写字时会转移大脑的注意力，分散我们的愤怒，写着头脑就冷静了。

马云曾经因为业务问题跟淘宝的卖家发生争执，回到办公室连写了20个忍字，才恢复了情绪。

3、不做出格的事

有的人一发怒会损坏公物，或者破坏别人的物品。

这都是要付行政责任的，赔偿甚至拘留都是定刑的标准。

如果出现伤人，那还会涉及刑事责任。

所以无论大脑如何激动，一定要克制自己，不能砸东西打人，不然吃亏的还是自己。

4、查细节

有些事情让我们愤怒是因为不了解实情，导致的误会。

比如怀疑女友跟别人出轨，会让你很愤怒。但更重要的是弄清事情的来龙去脉，找到更多的线索。

光对误会发怒，只会让事情变得更糟。

除了运用一些技巧来控制我们的愤怒情绪，还要注意一点，不要用愤怒控制别人。

有时候用愤怒可以让对方服从我们的意志，最后变成了控制对方的常用手段。

强势的上级，家暴的丈夫都是如此。

但用愤怒控制别人，会给对方带来很大的损耗，会招致对方的怨恨甚至报复。

同样也不要用愤怒逼迫别人服从自己的意志，这样会损害你的人际关系。

被迫接受的事情，从来都不爽。

我们都是凡人，愤怒会如影随形。

一个没有愤怒情绪的人，只能称做是一副骨架。

把愤怒当作弓箭，瞄准外部威胁，是我们的智慧。

把愤怒当作拳头，挥向善良的人，是我们的失败。

愤怒这头猛兽，用好了驰骋江湖，用错了自费武功，千万别搞错呀！

姓屈的女宝起名？

屈悦欣：欢乐。适用于男孩和女孩取名字。出自晋代应贞《晋武帝华林园集》诗：“嘉禾重颖，蓂荚载芬，率土咸序，人胥悦欣。”

在取名的时候，既需要美好的意境，也需要名字发音好听，才能让人容易记住。例如说“悦月”一名，“悦”字寓意高兴，甚有祝愿孩子快乐的美好愿望，而“月”代表月亮，更有美好的意境。两者结合甚是巧妙。另外两字同音（读起来甚有温柔善美的感觉，便让人一听则铭记在心。 让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始。

男孩个性小名？

给鸡年男宝宝取小名的技巧 快来学男孩取名，鸡年男宝宝取小名有技巧 1、生辰八字喜神 如宝宝生辰八字五行缺水，那么起小名时可以考虑用五行属水的字来给宝宝起名，以补五行命理不缺失，或者根据八字喜用神来起小名，这样更吉祥。 2、用大名的叠字法 如利用宝宝名字中的最后一个字重叠称呼，如格格，晴晴、西西、熙熙，敏敏等。 3、带有期望寓意的 希望孩子健康美丽：康康、靓靓、佳佳、壮壮。希望孩子上进成才：小杰、大成、阿欣、阿伟。如果爸爸妈妈希望自己的鸡年男宝宝能够健康成长，白白胖胖，不妨选择以上这些例子作为参考。 4、以排行为名给孩子起个乳名 如梁元帝萧绎排行第七，乳名叫“七符”。它如小二、老三、四龙、五郎、九妹、幺弟等，尽属这一类。 5、按孩子出生时间、地点、季节、生肖、体貌特征给孩子起个乳名 表时间：晨晨、亮亮。表季节：春儿、小雪、腊梅等。表生肖：小龙、大虎、牛牛等。表体貌：胖胖、嘟嘟、乐乐、恬恬、小小等。 6、父母的喜好 如豆豆、丫丫、花花、兰兰、鹃子，虾饺等。有些爸爸妈妈对某些喜爱的明星，也会用作是孩子的小名，如乖乖虎，Kimi等等。 7、巧用身边的景物和生活中的事物起名 自然现象、生活中常见的事物都可以信手拈来，作为宝宝的小名。如：小雨、车车、路路等。 8、用喜乐字眼儿起名 作父母的都希望宝宝一生都能笑口常开，永远幸福和快乐。因此，一些充满喜悦和快乐情绪的字眼也非常适用于宝宝的小名。如：乐乐、畅畅、笑笑、欢欢等。 9、巧用动植物名 可爱的动物和美丽的植物都很适合拿来为宝宝起小名用。如：大鹏、咪咪、小熊、小鱼儿、小树、果果等。 10、巧用“小”字起名 往往只要在大名里抽取一个字，通经常会是最末的一个字，加上“小”，就是很好的小名啦!如：张亮，小名可以叫“小亮”。当然不跟大名相关联，起个带“小”字的名字也可以。

以上内容就是为大家推荐的虎宝宝应该怎么起名男孩(情绪管理需要管理什么)最佳回答，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题