宝宝起名
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奶瓶。不要说母乳喂养就不用奶瓶了，万一到时候宝宝饿的时候你却不出奶，那不是饿坏了宝宝。所以奶瓶有备无患，而且也可以让宝宝喝水用。奶瓶一定要高温消毒，不能买了就用。
2婴儿服。婴儿服一定是必备品了，宝宝生下来以后需要穿的。不管哪个季节都要穿衣服的，而且我们要去正规的孕婴店里买，一定要买纯棉的，因为从小摊或者集市上买回来衣服，宝宝可能穿了过敏，要知道刚出生的婴儿体质是很差的。
3婴儿褥。婴儿褥也是我们提前要准备好的，因为宝宝出生后需要有上面盖的，也需要有下面铺的。不要说为了省钱就让孩子盖成人的被子，那样会把宝宝压坏的。小身子板那么轻，哪能承受住成人被褥的重量呢？
4婴儿枕头。说起婴儿枕头我们千万不要小觑，宝妈们一定要选择质地轻柔的枕头，因为太硬的枕头不利于孩子的发育。另外呢，我们的婴儿枕要经常性的晾上、翻洗，保证枕头的清洁和宝宝的健康。
5尿布片和尿不湿。我们要提前准备好一大堆供宝宝换洗的尿布，尿不湿呢建议准备少量备用即可。因为很多宝宝皮肤比较敏感，用了尿不湿可能出现过敏反应，这样很不利于宝宝的成长。所以不出远门，一般用尿布就行了。
6奶粉。奶粉也是必备的东西，千万不要说没断奶根本不需要，万一用到了呢？半夜宝宝突然想吃，带宝宝出门他突然嗷嗷的哭个不停，再或者宝妈要临时外出办点事正好赶上宝宝饿了……这些意外难道要让宝宝饿着？所以奶粉不仅可以应急，还可以帮助宝宝加餐。
END（2）宝妈用品清单：月子服。说起月子服，宝妈无论哪个季节生宝宝，都要准备月子服的。月子期间喂奶掀衣服对宝妈都很不利，所以买个月子服方面哺乳哦。另外，建议宝妈准备两套可以换洗。当然，价钱可以不贵，但一定要买质量有保障的，避免宝妈过敏。
哺乳内衣。哺乳内衣有带钢圈的也有不带钢圈的，有加厚的也有薄薄的，当然对于哺乳内衣的选择，还是要看宝妈个人的喜好。不过本人建议宝妈选择无钢圈的，因为钢圈一般都会压迫胸部的发育，有可能会影响奶水的量，当然一定要是宽松的，不要紧紧的勒在胸上。内衣的数量准备2-3个即可。
月子巾。很多人都不知道提前准备月子巾，然后在产后却匆忙的找不到卖的地方，当然医院也会提供，但是价格肯定是要贵处许多。宝妈一定要提前准备好两大包，一包大点的一包小点的，因为前期恶露量会很多需要大点的月子巾，后期量减少了就要用小点的月子巾。为了到时候不太尴尬，还是提前备好吧。要知道宝宝的出生，意味着你做了个手术，所以流血在所难免。
4绑腹带。孕妈在待产前一定要准备绑腹带，因为孕期宝宝的存在让你的肚子像气球一样越鼓越大，而产后宝宝出生了而你的肚子空了，如果不用绑腹带那么子宫啊肠子啊什么的，那些器官突然失去了支撑就会下垂，所以我们一定要准备绑腹带。当然绑腹带一般3米左右即可，如果很胖的需要更长。选择的绑腹带要是那种透气的，最好不要有松紧性。
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影响中国历史的100位女性有哪些？
影响中国历史的女性比较多，现就大概的列举一些，仅供参考。
一、权谋型1）具有巨大政治影响力的后宫女性秦之宣后、汉之吕后、唐之长孙皇后、武后、宋之曹后、辽之萧后、明之马皇后、清之孝庄、慈禧等等都是名振一时的最高统治者。
2）一般政治影响力的后宫女性夏之妹喜、商之苏妲己、周之褒姒、庄姜，西汉之戚夫人、卫子夫皇后、李夫人、钩弋夫人、王政君皇后，东汉之阴丽华皇后、窦太后、贵妃赵飞燕、何皇后，晋之贾南风皇后、唐之太平公主、韦后，明之徐皇后、万贵妃、郑贵妃，清之年贵妃、富察皇后、慈安太后、裕仁太后等等。
这些虽然也有当过太后，但是政治影响力和名气均不如上面那些女性。
二、女将型最出名的莫过于殷商妇好，宋代梁红玉，明代秦良玉。
三、才女型中国历史上最出名的才女莫过于谢道韫、李清照。
除此之外，还有很多在历史上留下自己印记的才华横溢的女子，比如汉代卓文君、班婕妤、蔡文姬，两晋南北朝的谢道韫，唐代上官婉儿、薛涛、鱼玄机，五代花蕊夫人，宋代李清照、朱淑真、萧观音，明代柳如是、李香君，清代（实在想不出来清代有哪位才女？）
四、近现代女性近现代女性需要单独列举出来，因为随着社会的文明程度提高，女性也得到了解放，大批新思想女性走上了世界的舞台。
近现代很多女性谱写了中华儿女的辉煌篇章。
比如鉴湖女侠秋瑾、宋氏三姐妹、向警予、萧红、林徽因、邓颖超、杨开慧、丁玲、吴健雄、三毛等等。
五、神话故事或文学作品影响巨大的女性（虚拟女性）最出名的就是女娲娘娘、王母娘娘、嫦娥、白素贞、佘老太君、穆桂英、杨家女将们和红楼梦里面的正副十二钗们。
除此之外，羲和、常羲、精卫、九尾狐苏妲己、青蛇、崔莺莺、窦娥、黄蓉、小龙女、赵敏、周芷若、潘金莲等等各种神女、仙女、妖精、女鬼都是。
所以要评选影响中国历史的前100名女性还是比较困难的。
能精致到什么样子？
眼见为实，明星现实中比电视更精致！
最近又被赵丽颖惊艳到了！
上周赵丽颖参加一档活动，我看到截图时惊掉下巴，肤白貌美大长腿，之前产后被吐槽的老气、苦相和疲惫都不见了。
姐姐真的美到我了。（果然离开男人的女人最美）
同样被说道产后状态不如之前好的刘诗诗，最近也因为状态好上了热搜。明星的颜值果然就跟玩一样，随随便便就能比之前年轻个10岁。
同样的还有我最喜欢的倪妮。之前飞航班的时候有在机场看到过，虽然没能飞一个航班，但是仪态、气质真的绝了，一群人中绝对能一眼看到的，个子很高，真的白！
这么糊的图都遮盖不了姐姐的美
我觉得倪妮真的是可寡淡可浓烈的那款。
能像白玫瑰一样淡雅安静，也能像红玫瑰一样妩媚动人。
真的觉得方脸、高颧骨的女孩大可不必手术，圆脸再可爱，也永远做不到高级国际范！
最近爱情事业双丰收的王子文，好几次因为状态上热搜。儿子都7岁了，还跟小女生一样。
不得不承认姐姐真的很会。别看个子小小的一只，身材比例真的绝了，不得不说姐姐在身材管理这块真的牛！
都说女人25以后衰老、松弛、皱纹就会找上门，然而放眼娱乐圈，很多女明星即使三四十依然保持着少女感而且越活越年轻。
毕竟女明星的保养动辄6位数甚至高达7位数，贫穷限制了我的想象，怕了怕了。
当然也离不开他们本身的自律，和一些好的习惯。
聪明的我就去学习女明星们的这些冻龄方法，毕竟这些是我唯一可以不花钱做到的，哈哈！
张钧甯&陈意涵（36岁）：运动
这俩闺蜜是娱乐圈有名的爱运动女明星，工作之余不管在哪儿都要跑步。
陈意涵的微博非常夸张！！！基本上就是户外运动，跑步、登山、倒立，怀孕了也每天健身，当妈妈了看起来还是元气少女~
果然生命在于运动啊！
张钧甯多年来都有健身、跑步的习惯，一周至少坚持跑3次。如果没有工作，她会在早上六点起床出发去跑步。
我是在2013年看张钧甯和钟汉良的《最美的时光》的时候，被张钧甯圈粉的，她演这部剧的时候大概29岁。
到了现在再次看她，不得不说，美貌和身材、气质更胜30岁以前了。
我自己也保持跑步这个习惯大概三年了，一周大概会跑3~5次。
最初开始跑步，是因为我身体不是太好，医生建议我规律的锻炼。
后来是因为工作压力太大，需要缓解压力。这一跑就停不下来。
我自身感受到坚持锻练跑步带来的变化：
1、身体比以前更加健康。
2、跑步很大程度改善了我的情绪状态。这几年来，锻炼也让我心态上比以前更加乐观开朗。
3、身材确实比没有锻炼的时候更好了。我的缺陷就是臀部非常的扁平。但是坚持跑步3~6个月我就发现我的臀部更加挺翘了，真的是意外的收获。
4、皮肤状态比以前更好。我之前气色是属于比较发黄的那种，看起来有点没有精神不太健康，通过跑步锻炼，我明显能够看到我的肤色更加的红润。有可能是血液循环更好了。
5、更加自信了。因为锻炼，我看到自己越来越美，越来越有气质，所以人也更加自信了。
秦岚（37岁）：注意饮食、护肤清洁
山风哥哥演了富察皇后之后变得超级火，荣升为大家的白月光、容音小可爱。对比小时候看的知画和一帘幽梦，她不仅没显老，还比以前更美了！
她的秘诀就是护肤和饮食搭配，饮食上很健康养生，每天喝豆浆、果茶，很少吃生冷食物。
其实我们平时的工作餐真的很不好吃，还有点油腻，我都尽量自己做饭，少吃外面，即使点外卖的话也会选择一些减脂餐。
在平常的基础上，少油、少盐，多吃蛋白质。比如说虾，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋这一类的。
一星期吃一次欺骗餐就可以了，比如烧烤火锅之类的。
最主要的是多喝水，增强身体的新陈代谢，这也是我的健身教练一直在提醒我的。
秦岚除了在饮食这块之外，也格外注重护肤，除了日常护肤流程之外，还有一点非常重要的就是清洁，包括卸妆和洗面奶的选择。
教大家一个秀智的洗脸法。秀智之前有拍一个日常纪录片，每一期都很短，有时有点不够又继续看。
不得不说秀智真的太好看了，因为皮肤白皙，五官端正，素颜浓妆淡抹都是迷人的样子。随手截的图都让人觉得惊艳，当真的国民初恋。
在节目《早上好》里面，秀智也曾公开过自己的洁面方法，那就是在日本很流行的“4-2-4洗脸法”。IU之前说过自己也是按照这个方法卸妆哒！
这个“4-2-4洗脸法“是分成了3部分：先用洁颜油在脸上按摩+乳化4分钟；再用洗面奶进行清洁，约2分钟左右；最后再用4分钟将脸清洗干净。
虽然听起来10分钟好像很漫长，但如果用这个方法能减少你堵塞毛孔、长闭口的可能性，那少睡10分钟也未尝不可啊！
具体操作方法↓↓↓
1、洗完手后，干手干脸，挤3-4泵洁颜油（普通的卸妆油就行）在手上，然后不断地在皮肤上打圈按摩，刺激皮肤血液循环；
2、先从出油比较多的鼻翼两侧开始，然后是额头、脸颊，也是不断地打圈进行清洁；
3、随后慢慢地加温水，一定要乳化彻底。
关于洗面奶，选择适合自己肤质的洁面产品就好啦！用双手搓出足够的泡沫后再温柔地在脸上打圈。
不久入了一支来自英国的meckiss益生元洁面乳，我是用它搭配起泡网起泡，泡泡非常绵密丰富，也很好清洗！用了一段时间之后明显感觉皮肤的闭口和痘痘的情况也有好转哎！应该是里面添加的益生元起的作用，可以慢慢调理肌肤。
最后用清水冲净，这一步虽简单但也是这三步里面最重要的一步。先用温水冲洗后，再用偏凉的水冲洗一遍，这样的交替可以收缩毛孔。
但注意温度要适宜，过热或过冰反而会对皮肤造成反面效果。
孙俪（36岁）：注重养生内调、瑜伽、防晒
娘娘是娱乐圈养生小达人了，不仅自己每天泡脚，每个节气还在微博提醒大家泡，在饮食上也很健康，遵循节气、还安排养生素食日。
除此之外，她还坚持健身和瑜伽，瑜伽已经练了十几年，另外还有各种爱好画画、写字，生活非常充实。
平时在家，晚上泡脚也是我必打卡的一件事，我会从网上买一些泡脚包，特别适合我这种懒人哈哈。
每天泡个20分钟左右，微微出汗，瘦没瘦我倒是没看出来，但是睡眠质量真的超级好，同事都说像我们这种作息不规律的，你的气色怎么还这么好！
除了这些，明星的光彩照人也离不开防晒。天气越来越暖和，紫外线也越来越强，紫外线加速皮肤的老化，可见防晒的重要性。
明星之所以总是白到发光，最重要的就是她们把防晒做的超级好。
我觉得防晒的最好方法就是捂着，夏天除了工作时间穿制服外，其他时间都是长裤长裙，出门的话我还会擦防晒霜，双重才会更保险。
平时我的包里也会常备一支防晒霜。
贾静雯（44岁）：心态、运动、抗氧
说了这么多，不知道姐妹们有没有发现，女明星冻龄的共性就是运动和生活习惯。
贾静雯是很多人小时候的女神了，她刚离婚那会儿整个人状态非常差，又老又憔悴，后面认识了修杰楷，跟他一起健身之后整个人的状态才好起来，看她的日常动态，真的是发自内心的开心，幸福，再加上日常的保养，即使是三个孩子的妈了看起来也还是小女生的状态。
真的很羡慕了
年过四旬，却保持着白皙光感肌、红润饱满双颊和俏皮灵气的眼神。说她像22岁也毫无违和感。
还有最近《初入职场的我们》里的董明珠！居然已经66岁了！我真的以为她才50多岁！
她说她觉得让 她显年轻的方法就是心态！心态很好！
除了运动和心态之外，抗老面霜也是女明星们的一大法宝。
一说到抗老面霜，我的第一个想法就是贵。还记得宁静送给每个浪姐的万元面霜吗？我只能呵呵呵呵了……
其实我们只要明白抗老的原理，在护肤这块就会很简单了。
皮肤老化的一大原因就是自由基过多。过多的自由基会攻击皮肤细胞，引起机体老化，肌肤就会衰老，也就是皮肤氧化。
日常除了吃一些抗氧化的食物之外，一些抗氧化的护肤品也是明星们格外重视的一点。
像我比较青睐有机护肤品，这个面霜我们同事基本人手一支。当时飞日本的时候买的。
它里面的成分主要是葡萄果皮提取物。
葡萄果皮中含有丰富的抗衰老物质——多酚和白藜芦醇。抗氧化力比VC还要强！
除此之外还添加了紫苏籽油（也能消炎哈）、山茶籽油、胡麻油等天然成分，95%以上的植物提取物成分都是有机的！不知道为啥，我就是对这种有机产品特别信赖！
这个涂上去水水的，乳液一样的质地比较好推开，味道也是淡淡的葡萄味，吸收挺快的，还不会黏糊的粘枕头。用了一个月，皮肤比之前提亮了一个度。
像我们工作中经常会遇到不被理解，被投诉，刚开始的时候真的会很难过，感觉自己选择的工作是错误的，经常陷入到不好的情绪中。直到遇见了很多人，看到过很多事，才知道自己的那点忧伤多么微不足道。
不管什么时候都要多微笑，笑着笑着，你就真的笑了。世界不缺少美，缺少的是发现它们的心境。
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