瑜伽群怎么起名虎宝宝男(五禽戏为什么没人练)

因为五禽戏的推广起步较晚，缺少市场化运作，是五禽戏无法像太极和瑜伽一样普及的原因。

目前，五禽戏是国家体育总局首批推广的四种健身气功功法之一，亳州市也出台政策鼓励五禽戏进校园和社区，而五禽戏的市场化推广公司也已经成立。

没工作没朋友没收入？

虽然这样说对其他答主可能有点抱歉，但是希望回答抑郁症相关问题的各位，真的需要谨慎一些。因为得抑郁症的人，已经很不容易了。

类似加油、打气、鼓励、建议，让其想开点，甚至是责备的话语，真的会带来二次伤害。

也许各位会觉得奇怪，为什么加油、打气、鼓励这些看上去很正向的行为可能也会造成二次伤害呢？

那是因为：很多抑郁症患者对自我有消极情感，也就是对自己感到失望和自我厌恶感。如果来自周围的人对其鼓励加油，抑郁症患者可能会有这样的想法：“我已经让每个人都失望了，如果我再努力一点，我就能达到他们的期望”。

但实际上，身体和心理状态的不佳，已经没法去满足他人期望的，这样就更会加深自己的自我厌恶感。

题主在这个时候需要的不是鼓励，而是陪伴。

看到题主提到自己没工作、没朋友、没收入，想自救。不是很清楚题主的经济情况，但是还是建议先去当地正规医院，先进行确诊，然后再根据情况进行后续治疗。

还有个办法，就是去社区看看，是否有心理健康相关的配套设施，因为目前在大力发展心理健康相关设施机构，也许题主你所在的地方也有。

另外再推荐一本书：《抑郁症》，这是【行为认知流派】创始人阿伦.贝克写的，你可以重点看第十五章后的内容。 书本前面的内容请不要给自己贴标签。

我搜了下，这本书是长这样的（为避免广告嫌疑，我抹掉了平台信息）：

人过中年？

人到中年，最好的生活就是要有一个和谐温暖的家庭。和大家聊聊张涛和李雯的故事，让大家明白，就算有钱，也未必得到想要的生活。

张涛和李雯是一对中年夫妻，两个人都是大学毕业，张涛在一家科研单位工作，妻子李雯以前是高中物理老师，两个人5年前双双辞职创业，如今事业有成，然而，小区内一名28岁的男子因为窒息死于车中，彻底打乱这对中年夫妻的生活。

死于车内的男子叫于伟，28岁，以前是张涛和李雯公司的职员，一年前，于伟因为私下出售公司新产品技术资料，而被张涛开除，张涛想要追究于伟的法律责任，却被妻子李雯阻止了。

一个凌晨的早上，有人发现于伟死于车内，当时于伟满嘴酒气，当人们都以为于伟因为酒后呆在车中，开启车内空调系统，而导致一氧化碳中毒，导致悲剧的时候。李雯突然被抓了。

李雯被抓的原因，是因为在于伟的电脑内，有大量李雯的隐私照片，根据这条线索，李雯没有做出任何抵抗，就完全招供了，是她设计杀死了于伟。

已经48岁的张涛，难以想象自己46岁的妻子会成为杀人犯，而且更让他吃惊的是，妻子李雯竟然和小她16岁的于伟，竟然有暧昧关系。

这些年，张涛和李雯一直走在创业的道路上，两个人之间的交流，大多都是公司上的事情。当创业成功之后，张涛的工作更忙了，他很少和妻子李雯交流过。

已经到了中年，早已没有的儿女之情，事业狂张涛对于妻子竟然和年轻的下属之间，有了这样的关系，并且还被拍了大量的不雅照片，很是震惊。

“为什么会这样？”张涛在探视李雯的时候，说出了自己的疑问。

“都是你，都是你的原因……”妻子李雯幽怨的看着张涛，留下悔恨的泪水。

妻子将自己的和于伟的关系，一五一十的告诉了张涛，张涛听完后，久久没有言语。

在李雯还是高中老师的时候，曾经教过于伟。

于伟面试进入公司后，一下就认出了李雯，直接喊李雯李老师。因为有着这层关系，李雯很是赏识这个公司新来的年轻人。

于伟不但会说话，还很会来事，李雯对这个曾经教过的学生，心生好感。

有一次，张涛和李雯因为工作的事情大声吵起来，虽然办公室门关着，可是全公司的人都听见了。当张涛甩门而去，公司其他人都下班，只留下李雯一个人的时候，这时，于伟来到的李雯身边。

安慰李雯，并且邀请李雯来到了一家韩国烤肉店！此前，两个人也曾经一起吃过饭，但这次单独两个人在一起，还是第一次。

那天晚上，于伟和李雯都喝了酒，走出烤肉店的时候，于伟突然牵了李雯的手，李雯心里一颤，自己这么大的岁数，还有男子爱上自己，心慌意乱的她，急忙挣脱于伟手，伸手招来一辆出租车，逃之夭夭了。

当天晚上，回到家后，张涛正在看电视，对于白天发生的事情，张涛似乎已经忘记了，李雯进门，连一声招呼都没打。两个人似乎早已经习惯了家庭这种沉默的生活方式。

而今天晚上，李雯却觉得丈夫对自己太冷酷了，虽然现在衣食无忧，但似乎生活中还缺少什么？对了，就是于伟的那些贴心的话语，以前两个人在大学的时候，张涛追李雯的时候，两个人也曾经花前月下，卿卿我我，如今，曾经那个温柔贴心的男人，早已经变成了中年成功大叔，没有柔情与蜜意。

可是，和一个小自己16的男子谈一场爱情，李雯觉得不可能，还是摇了摇头。

当李雯觉得这不过是一场插曲的时候，于伟又展开了新的“攻势”。

不久，李雯感冒了，没有去公司，张涛随口说了送你去医院看看呀！

李雯摇摇头，还没有说第二句话，张涛已经穿上衣服，开着车上班去了，把李雯撇在家中。

以前都在忙碌中，不觉得怎样，一下子静下来，李雯觉得很孤单寂寞。

再加上有点难受，迷迷糊糊中，突然传来敲门声，打开门，进来的是于伟。

于伟对李雯嘘寒问暖，带她去医院打了点滴，忙前忙后。

一连三天，李雯的恢复了正常。和于伟的细心呵护对比，丈夫张涛因为有事出差在外，对李雯几乎不闻不问。

李雯的心渐渐软了下来，面对于伟，有了依赖。

那天晚上，于伟和李雯喝了酒，于伟趁机抓住的李雯的手，李雯浑然瘫软，任凭于伟摆布。

第二天，李雯看着身边这个男人，突然后悔起来，自己怎么会变成这样！

然而，当两个人第二次在一起的时候，李雯彻底沦陷了……

年轻男子独有的魅力，让李雯深陷其中，不能自拔，意乱情迷。

半年后，于伟开始向李雯要钱了。

第一次，说自己母亲生病了，李雯给了他5万元。第二次又说自己回老家，李雯又给了他钱……前前后后，李雯不知道给了于伟多少钱，李雯渐渐觉得，于伟对她的爱，似乎更在意她的钱。

当于伟又说，自己打算开一家店的时候，李雯渐渐醒悟了，尤其对方自己越来越敷衍了，包括两人在一起，于伟更像是例行公事而已。

李雯最后给了于伟一笔钱，然后断然分手。

李雯以为这样，就彻底这段不明不白的关系。

于伟似乎并没有收手，他竟然盗取的公司的技术，卖给别人。当张涛准备追究他责任时，于伟私下求李雯放过他，心软的李雯，面对旧日的情人，网开一面。

于伟因为这件事，彻底离开了公司，对此，李雯还是很高兴的，这样彻底摆脱对方的纠缠了！

张涛对李雯还是原来的样子，李雯心里虽然有一些不满，但相对于伟的纠缠，丈夫毕竟是自己的丈夫，想要更多，不过是奢求而已。

正当李雯的生活，重新恢复平静的时候，于伟又来纠缠了。

于伟告诉李雯，自己要结婚了，能不能给他100万，给了100万，就不在李雯了。

李雯刚要拒绝，于伟发给她一张照片，“如果你不给，我把这些照片全都曝光出来……”李雯知道，满足他这次要求，还会有下一次，更让李雯难以接受的是，于伟竟然有了新的女人，这简直是对自己最大的羞辱，是无法忍受的。

李雯心生杀意，这个男人只有在这个世界上消失，自己才能有安定的生活，否则，永无宁日。

于是，李雯假装答应他的要求，但又以资金周转原因，无法一下子拿出这笔钱，一点一点的打给于伟。

当还剩下20万的时候，李雯提出当面给对方，已经拿到钱于伟，没有拒绝。早在之前，李雯已经去过于伟的新家，对他家的周边情况有了充分了解，设计了一个“发生意外”的一氧化碳中毒现场。

李雯参考了一些推理小说的做法，以为自己做的天衣无缝，然而，警方通过查看于伟的电脑发现了大量她的私密照片，而且于伟有大量的不明来源的转款，很快就锁定了李雯。

如果张涛对李雯体贴一些，关照一些，多一些问候， 就不会给了于伟机会。

张涛听完李雯说完这些，深深的自责自己，虽然现在有钱了，夫妻间的恩爱早已经没有了。

如今妻子因为经不住他人的诱惑，犯下了不可饶恕的罪过，如果两个人，保持亲密的关系，外人怎么能轻易得手呢？

人到中年，纵然事业有成，但也不能忽视了夫妻之间的情感，因为，纵然在你眼里，妻子已经衰老的容颜，可是，却有人闻着钱的味道，不择手段而来！

人到中年，不管有钱没钱，夫妻之间，都要保持亲密的关系，这是最基本的要求和活法！大家觉得呢？

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