孕妈妈给宝宝起名,形容怀孕女人美的词语

兰梦之征：兰梦：相传春秋时郑文公妾燕姑梦天使赐兰，生子，取名为兰，因以比喻妇女怀孕。人才姹紫嫣红、亭亭玉立、含苞欲放、眉清目秀、花枝招展、衣冠、珠光宝气、尽善尽美、温文尔雅、文过饰非、钟灵毓秀、秀外慧中、沉鱼落雁、天生丽质、小鸟依人、花容月貌、窈窕淑女、婀娜多姿、才子佳人、秀色可餐、闭月羞花、绝代佳人、

谁能介绍一下待产包里简易而又有用的东西？

很高兴回答您的问题，孕妈快要生产的时候，买个待产包还是很方便实用的，但是待产包里哪些是一定会用到的呢？哪些还要再补充呢？

1，妈妈包

孕妈的东西要准备的多一些，能到用的有：

孕妇刀纸/成人纸尿裤；这个在生产的时候一定可以用到，而且用纸尿裤比刀纸方便，生产前破水见红以及生完后恶露多的那几天都能用到；

产褥垫；这个也很实用，医院病床上一般只提供一个或者不提供，我们生完宝宝要住院几天，每天可以换一个，干净卫生，用不完的给宝宝当尿垫使用；

大中小号卫生巾；卫生巾中小号可以多准备一些，生完宝宝有的宝妈恶露一个多月还没干净，所以会用到很多卫生巾，我当时就是生完四十多天恶露才彻底干净；

一次性内裤；这个也非常实用，生完宝宝后孕妈做月子，不好意思让婆婆或者老公帮忙洗内裤，一次性的穿完就扔很方便，可以多备几条。

一次性马桶垫；这个在医院也能用到，比较卫生；

电动吸奶器；几乎每个宝妈都要用到，尤其是后期要上班的宝妈；

睡衣两套；长裤长褂那种，在医院穿病号服，但是回家来之后就可以穿睡衣了，比较舒服；

长袜+带后跟软底月子鞋+帽子；月子里最重要的是不要着凉，脚沾地气，一定要护好；尽量不要穿拖鞋露着脚后跟；帽子的话就带自己平时带的就可以，而且在家里也不用带；

保温杯/带盖水杯；冬天生宝宝的话最好带个保温杯，夏天的话也要带个带盖的水杯，进产房后方便携带；

软毛牙刷/漱口水，梳子毛巾等洗漱用品；这些在住院的时候都用的到；

红牛巧克力饼干之类；这些酌情带点也可以，以防生产的时候没有力气；

防溢乳垫；后期宝妈可以根据自己的泌乳量再买也不迟，我当时买了也没用到；

2，宝宝包：

奶粉+奶瓶：宝妈可能刚开始没有奶水，所以需要备着；

尿不湿+湿纸巾：宝宝出生就要用；

两套小衣服+小包被+袜子+口水巾；最好是连体的那种和尚服，方便好穿；包被袜子根据季节准备；口水巾要纱布的那种，好清洗；

洗脸巾+浴巾+洗屁屁巾+洗脸盆+洗屁屁盆；多备几条小方巾，到时候都用的着；小盆也备上几个，洗脸洗屁屁用；洗澡的话买澡盆；

宝宝洗衣液/香皂+护臀膏+保湿霜/爽身粉；买宝宝专用的，不含荧光剂之类的，不伤害宝宝皮肤；护臀膏要备一个；冬天用保湿霜不干燥，夏天用爽身粉少出汗；

宝宝指甲钳；小宝宝指甲长的很快，容易戳到自己；

婴儿车；建议不要买那种高景观躺着的车车，超级占地方，还重，用的时间也短；轻便小巧，可躺可坐的最好；

基本上就这么多，有其他的自己可以想着再补充上。祝你生个漂亮可爱的宝宝哦！

关于宝妈的产后护理？

我虽然不追星，但是撒贝宁幽默风趣的主持风格，我还是蛮喜欢的。撒贝宁结婚三年升级当爹，喜获双胞胎，还是得恭喜一下撒老师。

题主的问题产后护理该注意什么，我生有2个宝宝，谈谈我的产后护理经验。

心理护理

现在人们生活条件越来越好，产后饮食等方面越来越好，但普遍存在的问题是疏忽产妇的心理护理，导致产后抑郁症高发，据统计产后抑郁症的发病率在15%-30%。宝妈存在产后抑郁不仅不利自身的心理健康，也会疏忽对宝宝的照顾，也影响家庭和睦。甚至还有一些非常极端的产后抑郁症患者，做出一些非常极端的事情，给自己与家人带来了伤害。

因此，我认为宝妈产后护理的重中之重应当是心理护理。家人在产后应积极关注宝妈产后的心理变化，加强陪伴与交流，并在生活中采用积极的心理暗示帮助产妇快速适应母亲的角色。同时在照顾宝宝方面，应尽可能的为宝妈分担，降低宝妈照顾宝宝的压力。

宝妈也要努力的适应母亲的角色，可采取音乐、冥想、聊天等诸多方式来缓解心理抑郁、心理压力。

饮食护理

宝妈产后气血两亏，需要通过静养、食疗等方式来促进产后恢复。

产后饮食主要是月子期特别要注意，因为此阶段宝妈身子非常虚弱，胃肠功能并未完全恢复，同时还需要排恶露。使得在饮食方面必须根据宝妈身体恢复状态来科学的进行饮食护理，使宝妈在食疗的帮助下尽快使身体得已恢复。

月子期的饮食讲究排、调、补、养。

排（产后第1周）：此时的饮食以促排恶露、补充宝妈气力为主，由于胃肠道功能暂未恢复，宜吃清淡、易消化的食物，宜以半流质与汤汁为主。

调（产后第2周）：此时的饮食主要是梳理气血、平衡产后激素，胃肠道功能已处于慢慢恢复状态，消化能力增强，此时可以吃肉、鱼、禽蛋等，但千万别吃得过于油腻。

补（产后第3周）：此时宝妈经过前面2周的调养，此时可进一些小补的食物开始滋补气血。但是由于宝妈产后气血亏损严重，千万别大补，否则虚不受补，反受其害。此时的饮食宜以高蛋白、低脂低糖食物为主。

养（产后第4周）：此时宝妈经过前面3周的调养、滋补，身体已慢慢恢复，肠胃道功能恢复正常，可以慢慢得过渡到正常的饮食，此时的饮食宜以调养身体为主。

坐完月子后：经过月子期的饮食后，宝妈的饮食可恢复到正常状态，由于宝妈此时还面临哺乳，生凉、辛辣的食物还是不宜吃。

个人卫生护理

宝妈产后面临着排恶露的情况，恶露的排除极易滋生细菌。同时，剖腹产产妇、顺产侧切与撕裂产妇还存在着伤口，如果不加强伤口护理，极易发生感染。因此，宝妈产后必须加强卫生护理。

勤洗会阴部：排恶露期宝妈应采用温开水经常性的清洗外阴，如果存在侧切与撕裂的则需要遵医嘱采用相应的洗液进行清洗。

先擦浴，后淋浴：产后可以洗澡洗头的，不要听从老人的传统月子观。产后如果存在身体不适可以采用温水擦浴，顺产妇如果没有侧切的则可以根据自己的身体状态洗淋浴，一般产后1天就可以洗淋浴。有侧切的宝妈则可以产后1周、剖腹产则可以产后10天进行淋浴，千万不要采用坐浴。

清洗乳房：宝妈经常性的哺乳会让乳房位置较为潮湿的环境，易滋生细菌。因此，宝妈产后还宜采用温水清洗乳房。

剖腹产伤口护理：剖腹产产妇术后应尽早下床活动，并应多翻身，以避免肠胀气，影响伤口愈合。如果需要消毒的请遵医嘱进行消毒。伤口不太疼痛后，可以每日在伤口周边进行按摩5分钟左右，这样可以增加肌肤弹性。

勤换衣物、床单、被褥、衣服等。

产后运动

产后运动有助于产后恢复，并且还能改善宝妈产后的心理状态。因此，产后护理必须有产后运动的内容。产妇宜早下床活动，并待身体慢慢恢复后，还可以参与一些适合产后的运动项目。

月子期宝妈可以做做瑜伽、健身操，天气好的话，还可以出去散散步。也可以做一些简单的腹式呼吸、会阴收缩运动。月子期的运动一定要根据自己的身体状况来定，像剖腹产、顺产有侧切或撕裂的宝妈一定要等伤口愈合后才开始强度较大的运动，以免撕裂伤口。

产后42天后则可以增加运动强度，像我产后42天后则开始快走、慢跑，这样有助于保持产后恢复身形。产后42天由于身体已经基本恢复，运动项目可以根据自己的喜爱来决定，但还是不要过于疲劳，以免影响哺乳。

总之，产后护理的质量直接决定着宝妈产后恢复的状况，要想宝妈产后恢复好就必须加强心理护理、饮食护理、卫生护理与产后运动。

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