立秋生的宝宝起名,在农村有什么风俗和习惯吗

今年的三伏延续了去年的时

一样的加长版40天！

7月16日入伏，8月25日出伏！

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

在这个加长的三伏天里

快乐好难啊

但是小编觉得

我们的快乐应该从不减肥开始！

END

哎哎

别返回啊

小编只是皮一下而已啦 ~

每天看着气温数字不断上升

才开始意识到——体重计上的数字

好像很久没有下滑过了

坐在空调屋里

悠闲地抚摸着自带的“游泳圈”

好柔软啊 该减肥了！！！

爱美是每个人的天性，

减肥更是女生们永恒的聊天话题。

女生们一直关注市场上的减肥产品、网络上的减肥话题。

在各大媒体平台一直流传的都是“节源开流”的方法

“节源”：不吃主食、不吃晚餐、轻断食、喝酵素、喝青汁······

“开流”：疯狂锻炼、每天跑步两小时、健身房撸铁······

你有没有想过这些五花八门的减肥方式，减肥产品或方法

会对你的身体造成一定程度的危害。

《3个多月减肥15斤，体检竟查出脂肪肝！》《高三女生为了减肥3个月只吃黄瓜，子宫出了问题》《为瘦成想要的身材，她曾减肥到厌食和抑郁的程度》类似的新闻屡见不鲜，减了肥反而伤了身，得不偿失。

但是胖胖的总归是不好看的

漂亮衣服总归是穿不上的

来，听小编一声劝

就算你再想减肥，

也要记住：减肥是一项终身大事，没有捷径！

“管住嘴，迈开腿”

最行之有效的办法了呢~

话不多说

直接给大家上干货！

●多吃绿叶菜、菌菇等富含膳食纤维的食物。

●多吃鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉、蛋类、牛奶等高蛋白的食物，可提供长时间的饱腹感，有效控制食欲。

●少吃主食，但绝不是不吃！可将主食适当换成薯类、粗粮。

切记要拒绝小新式进食

↓↓↓↓↓↓↓↓

◆养成好习惯，按时吃饭。

◆吃饭前半小时先喝些温水，注意，不要用其他液体代替水。

◆调整饮食习惯，细嚼慢咽，每一口都要嚼30下哦，（太可怕了）减缓进食速度就可以了呢。

●少吃甜食！甜食！

◆晚饭吃的少一些，清淡一些。如果睡觉前觉得饿了，可以喝点牛奶、酸奶、豆浆，不能再吃油腻的食物了。

接下来就要“迈开腿”了

主要还是运动

那多跳舞就能瘦吗？

当然的了~

跳舞时有哪些注意事项呢？

接着往下看

1.跳舞前30分钟要吃一些容易消化的东西，跳舞后及时补充含有葡萄糖的饮料，但千万别暴饮暴食。

2.跳舞要多样化，基本功、拉伸、舞剧等不同的训练，因人而异。

4.跳舞时间要在30分钟以上，因为前30分钟，消耗的是身体内的水分和糖分，30分钟后才会开始消耗脂肪，才能真正达到减肥的目的。

但也不能为了追求效果，一味地增加运动时间和强度，那样会让人身体无比疲惫。

5. 一般来说，每周体重下降1.5公斤以内是正常的哦。

不能急于求成，一味的注重体重。

要每天记录体重，但是不能一直盯着数字哦~

6.有一套自己的合理训练计划，贵在坚持。

加油！

相信你今年一定可以完成

在2018年定下的

2019年却未完成的减肥目标！

历代大诗人居所称为阁雅室之类？

荒村建子月，独树老夫家。雾里江船渡，风前径竹斜。 寒鱼依密藻，宿鹭起圆沙。蜀酒禁愁得，无钱何处赊。

这是一首唐朝现代主义诗人杜甫的《草堂即事》，也是杜甫在成都居住时的真实生活写照。杜甫之所以称自己的居所为草堂，有政治原因、有现实原因，也是杜甫心态的真实写照。

杜甫年轻的时候正是唐朝兴盛的时期，这个时期的杜甫一心想进入朝堂，实现自己的政治抱负，为此杜甫曾经多次参加考试，可惜的是每次以落败而终。但是杜甫并没有放弃，考试不成就找人向朝廷引荐自己，结果跟考试一样仍然没有被朝廷选中。最后杜甫自己向皇帝献上了三大礼赋，终于在他44岁的时候得到了皇帝的认可，当上了京城右卫率府兵曹参军之职。

命运偏偏在这个时候跟杜甫开了一次玩笑，我们熟知的安史之乱爆发，唐玄宗放弃京城长安逃跑，杜甫一家人也开始了逃难之旅。在杜甫准备再次到唐肃宗即为的灵武效命朝廷的路上，他被叛军当成俘虏过了8个多月的监禁生活，因祸得福的杜甫在逃离长安以后，被任命为左拾遗。

本来这次杜甫可以在朝野一展抱负了，可是他因为帮房琯求情上书朝廷惹怒了唐萧宗，结果被贬职位秦州司马，彻底的离开的朝堂之上。正是在这样的政治背景下，杜甫选择的辞官去成都，后来在成都西郊涴花溪边建造了草堂。

杜甫的家境不是很富裕，自己又在44岁的时候才当官，俸禄领了没多少又遭遇安史之乱居家逃难，可想而知杜甫是极为贫穷。当初之所以选择去成都，一个很重要的原因也是他的表弟王十五在做州司马，去成都有投奔亲戚的意思。

有人说杜甫的草堂冀国公裴冕帮助建造的，也有人草堂是他的表弟王十五等人帮助杜甫建造的，总之大家都说明了一个问题，杜甫来到成都后需要有个安家的地方。自己选来选去看上了西郊涴花溪边一个有林塘之胜的地方，于是有人帮助杜甫建造了这个茅草屋，杜甫把它称作草堂。

就算在有人帮助杜甫建造好草堂以后，他的生活依然很艰难，平日里靠自己种植一些药材和种一些维持生计，若不是有朋友时常接济杜甫，恐怕在草堂生活的杜甫，坚持不了多久。

杜甫的政治抱负是希望在朝堂之上为官，关于这点我们从杜甫被贬为秦州司马之后毅然辞官也可以看出来，朝堂之下的官杜甫是不愿意做的。他想离皇帝近点，又或者说只想在皇帝的身边做事。

从做官的时间上来看杜甫没有太深的官场经历，也没有太深刻的认知，否则他也不会跟唐肃宗替房琯求情。这是皇帝认为对自己不忠铁心要办的人，杜甫跟他的交情也不深，而杜甫求情的理由居然是房琯有才，所以后来杜甫的下场也是可想而知的了。辞官之后的杜甫远离朝廷之上，跟人民的生活越来越近，一路行走看到的民间疾苦也开拓了自己的眼界，对于杜甫个人的成长来说其实是有利的。

根据史料记载西郊涴花溪边上有一个草堂寺，我想杜甫正是看到了草堂想起来朝堂。回想以前的种种经历，杜甫希望自己在这个地方生活一段时间，反思和沉淀自己。处于生活的压力，也是诗人一种独特向世人展现自己不再踏入仕途决心，杜甫在亲戚朋友的帮助下建造了一个茅草屋安身，并起名草堂。

在草堂的生活虽然疾苦，但是杜甫生活的十分开心，时常和有人一起在草堂相聚，杜甫大约在成都生活了八年之久，在这期间杜甫创作了大量的诗歌，后人在整理杜甫诗集的时候发现，在成都杜甫创作的诗近1400多首，看来草堂也是一个十分适合创作的地方。

最爱吃当地哪些风味小吃？

你最喜欢北京哪些景区？最爱吃当地哪些风味小吃？

非常高兴的来回答您提出的问题：

北京天安门是我们国家的首都，来到北京最先是去看北京天安门，那雄伟壮观的建筑，毛主席的挂像都展现在我们面前，仰望主席的画像，心潮澎湃一般热流涌上心头，伟人的伟大成就，永远留在我们心中。

故宫博物院也是必去的地方，我们去的时候排着长长的队伍，等待着进园。几千年前后历史让我们永远记住。

最喜欢逛公园的我，来到颐和园，公园内的风景优美秀丽。颐和园的长廊、昆明湖、秋水亭、玉带桥、每到一个地方，不同的景色不同的风景，都吸引着我。玩的很美也不觉得累，看不够溜不够，颐和园很大。一路走一路拍真是美呀！恨不得把最美的风景名胜古迹都进入眼睑。

再说说还有我喜欢的哪些景区？北海公园也是一个风景优美的旅游胜地、香山公园、天坛公园

说完美丽的公园，现在在说说北京有哪些风味小吃？

一路走来玩累了，逛累了就要去品尝一下北京特色小吃，北京特色小吃很多，有：北京烤鸭、水爆肚、北京豆汁儿焦圈、北京炸酱面、豌豆黄、卤煮。 来到很深的巷子，去寻找想吃美食的地方，两边都是卖家，各式各样的小吃美食，为了寻找那家特色美食，挨个店铺都在寻觅着。还真是打听人家说的这家美食有特色，有自己的招牌，有自己的拿手绝活。不辞辛苦终于找到，人还真是多，都在外面等着上坐，店堂内坐无虚席。

这是一家清真-鸭儿李记，进店以后品尝了他们家的李记烧饼水爆肚羊杂汤、羊杂汤味道鲜香之极和各式拿手好菜，还真是来对了，美滋滋的幸福感，美滋滋的吃饱喝足，玩的时候浑身的劳累奔波一扫而光。

最爱吃北京的炸酱面，还有这家叫不上名的好些拿手菜和小吃，都说烤鸭好吃，可是我不太喜欢吃烤鸭。

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